مقدمه ای بر کتاب روزه داری نوبتی ( گاهوار )

Thursday, July 25, 2019

مقدمه ای بر کتاب روزه داری نوبتی ( گاهوار )

چاقی و اضافه وزن  دو علت عمده دارند :

1. پرخوری
2. بی تحرکی
    
   البته افراد چاق ویژگی منفی دیگری هم دارند که همانا سریع خوردن غذا است یعنی بجای اینکه غذا را به  آرامی بجوند و درواقع همچون جارو برقی غذا را  نجویده می بلعند ! همین عادت ناپسند سبب می شود که معده فرصتی برای فرستادن سیگنالهای سیری به مغز نداشته باشد و این افراد فراتر از غذایی که لازم دارند را بخورند .  مضاف بر اینکه غذای نجویده بدرستی هضم و جذب نمی شود و مشکلات گوارشی متعددی را برای این افراد ایجاد می کند
    
   اما اینکه چرا افراد چاق زیاد غذا می خورند همیشه به این سادگی هم نیست ریشه های پیچیده تری دارد که مربوط به ژنتیک و سازوکارهای مغزی این افراد است که بحث مفصلی است و وارد آن  نمی شوم

پيامدهاي فاجعه بار حمله به سفارت آمريكا

تو لژ هاتون بشينين و عرق اتون رو بخورين !

يه خانومي داريم ...